Спаржа по корейски — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 8.96 г | 13 % |
| Жиров | 10.29 г | 13 % |
| Углеводов | 8.93 г | 3 % |
| Калорийность | 146.73 ккал (614 кДж) | 7 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Суп харчо с желудками , 57 ккал
- Фунчоза, 226 ккал
- Салат фунчоза с овощами, 199 ккал
- Салат из соевой спаржи простой, 115 ккал
- Салат "Фунчоза" с креветками и овощами., 90 ккал
- Салат "спаржа соевая по-корейски", 171 ккал
- Фунчоза с морковью и курицей, 201 ккал
- домашний салат из спаржи, 266 ккал
- Морковь по-корейски - домашняя., 180 ккал
Мобильное приложение
Скачать »

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
